Hi, ich bin Anita

Expertin für gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil, zertifizierte Yogatrainerin und leidenschaftliche Rezepteentwicklerin.

Als Fachberaterin für holistische Gesundheit (zertifiziert durch die Akademie der Naturheilkunde) ist es mir eine Herzensangelegenheit, dich dabei zu unterstützen, durch die richtige Ernährungs- und Lebensweise gesund und leistungsfähig zu bleiben und dein Wohlbefinden langfristig zu steigern.

Hi,
ich bin
Anita

Expertin für gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil, zertifizierte Yogatrainerin und leidenschaftliche Rezepteentwicklerin.

Als Fachkompetenz für holistische Gesundheit (zertifiziert durch die Akademie der Naturheilkunde) ist es mir eine Herzensangelegenheit, dich dabei zu unterstützen, durch die richtige Ernährung- und Lebensweise gesund und leistungsfähig zu bleiben und den Wohlbefinden langfristig zu steigern.

Essen kann für uns Genuss, Gemeinschaft und manchmal auch Seelentrost bedeuten.

Unsere Ernährung hat aber auch großen Einfluss darauf, wie es uns geht. Sie kann darüber entscheiden, wie viel Kraft und Energie wir haben, wie wir uns fühlen und ob wir gesund sind und es bleiben. Sollten wir nicht gerade deswegen unserem Speiseplan etwas mehr Aufmerksamkeit schenken?

Oft hinterfragen wir erst dann die Dinge, die wir Tag für Tag zu uns nehmen, wenn wir uns unwohl fühlen, zu viel oder zu wenig Gewicht haben oder sogar krank werden.

Genau so ging es mir auch. Ich selbst hatte jahrelang mit Migräne, ständiger Müdigkeit und Energielosigkeit und unerklärlichen Schmerzen zu kämpfen. Meistens reichte meine Energie gerade so aus, um es irgendwie durch den Arbeitstag zu schaffen. Zuhause angekommen, bin ich völlig erschöpft und antriebslos auf das Sofa gefallen.

Mir wurde klar, dass das kein Dauerzustand sein kann und ich etwas in meinem Leben ändern muss.

Ich wollte gesünder und fitter werden und vor allem wieder voller Energie und Lebensfreude sein. Ich fing an, mich immer mehr mit mir und meiner Ernährung zu befassen. Ich stellte meine Ernährung auf eine vollwertige, überwiegend pflanzenbasierte Ernährung um und konnte sehr schnell positive Veränderungen wahrnehmen. Auch die Themen Yoga und Achtsamkeit haben einen immer größeren Platz in meinem Leben eingenommen und waren neben der gesunden Ernährung mit ein Schlüssel zu immer mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.

Eigentlich hatte ich beruflich einen ganz anderen Weg eingeschlagen.

Nach dem Abitur hatte ich ein duales BWL-Studium absolviert und durfte anschließend im Bereich Marketing viele Jahre wertvolle Erfahrung sammeln.

Trotzdem habe ich beschlossen, allen Mut zusammenzunehmen und meine langjährige Leidenschaft zum Beruf zu machen. Ich wollte mir noch fundierteres Wissen aneignen, daher absolvierte ich das Studium an der Akademie für Naturheilkunde zur Fachberaterin für holistische Gesundheit. Dadurch habe ich einen unglaublichen Weitblick für alle Ernährungsformen erhalten. Darüber hinaus vertiefte ich meine Yogaexpertise durch eine 300 h Yogalehrerausbildung.

Meine große Vision ist es, all das, was ich über Jahre gelernt und ausprobiert habe in einfacher und gut umsetzbarer Weise an Menschen weiterzugeben, die ebenfalls ihre Lebensqualität verbessern möchten und ein Leben in bester Gesundheit, Vitalität und voller Lebensfreude leben wollen.